あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい色は、色が澄んでいます。灰色や黒が混じっていません。これに似て心が澄んでいる状態が明るい心です。澄み切った心で生きるといいのです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。