「ブッダの訓え」

あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジは未経験なことに挑戦することです。お遍路さんの旅、巡礼は素敵なチャレンジです。生きる上で大切な経験になります。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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