あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは挑戦することです。人生で起こる困難なことに立ち向かうことです。チャレンジは自分を成長させる道具です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。