あなたはチャレンジするために生まれてきました。４月８日はお釈迦様の日です。お釈迦様の教え「八正道」に挑むのもいいです。これは霊的成長につながる極めて高度なチャレンジです。やってみてください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。