あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは挑戦することです。もっともシンプルで偉大なチャレンジは自分自身に挑むことです。自分の弱さと対峙して弱さを克服する。これは非常に難しいです。勇気を持って、ぜひトライしてください。きっとあなたを満足させてくれます。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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