あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、人が活動する時の元になる根源的な力、エネルギ―です。気です。すなわち気力です。気力にあふれて活動する人を元気な人と言います。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。