あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気は生きる活動源です。不安なとき、悩んでいるときは気力が出にくいです。そんな時には、お腹に力を入れて「よーし・やるぞ！」と元気よく声を出してください。元気になります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。