あなたは元気で生きるために生まれてきました。「神様は私たちに成功して欲しいなんて思っていません。ただ、挑戦することを望んでいるだけよ」マザー・テレサの言葉です。挑戦するには元気がないとできません。元気はとても大切なんです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。