あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。あなたらしく生きるお手本はお釈迦様です。お釈迦様の八正道を実践することです。八正道は八つの正しい行いです。お釈迦様の考えをよく理解して一つ一つ実践してください。実践すれば自ずとあなたは輝きます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。