「ブッダの訓え」

あなたはあなたらしく生きるために生まれてきました。不満がある人は、満足して生きていません。あなたは満足して生きられるのにしていないのは大きな損失です。このことに気づいてください。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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