あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、強い心の持ち主です。ストレスに負けない強い精神の持ち主です。「強い心」「強い精神」は元気の源です。ここをしっかりと意識してください。

呼吸法で健康になりましょう。朝起きたら３分間丹田で息を吐く。