毎日を充実して過ごしましょう。充実とはあなたがあなたらしく生きる姿です。いつも愛を意識してください。愛はどんな障害も乗り越える力を持っています。愛のある生活は充実するしかありません。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。