あなたは健康で生きるために生まれてきました。肉体の心は、八正道の七つ目を学びます。「正念」。念は気づきです。何に気づくか「真理」に気づくことです。ここが大事です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。