あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気には大きな力があります。元気があるとどこにでも出かけられます。地球の果て、南極、北極。ヒマラヤにも行けます。未知の自分を開拓する力です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。