あなたは輝くために生まれてきました。輝くには慈悲の心です。「慈」はサンスクリット語でマイトリーに由来し、衆生に楽を与える心。「悲」はサンスクリット語のカルナーに由来し、人々の苦を抜きたいと願う心。慈悲の行為です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。