あなたは心を制御できるようになるために生まれてきました。制御とはあなたの頭の中を整理整頓することです。ごちゃごちゃになっている頭の整理です。いらないものを捨てることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。