あなたは心を制御できるようになるために生まれてきました。心はあなたが生きる上で大切な力になってくれます。良いことを思えば良い結果が生じます。悪いことを思えば悪い結果が生じます。心を制御することです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。