あなたは心を制御できるようになるために生まれてきました。心の制御は他人の悪口を言わないこと。当たり前のことですがよくよく注意しないとつい言っちゃいます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。