あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るく生きるには暗闇を照らす「光」を浴びることです。光は太陽です。日の出の太陽、ご来光です。とても明るく輝く光です。ご来光を浴びるとあなたはすぐに明るく輝きます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。