ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。体が疲れて会社に行く気がしない。そんなときに役に立つのが「元気の気」です。心の底から湧き出てくる気力です。体が弱っている時は心の精神が体を助けるのです。これが元気です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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