あなたは役に立つために生まれてきました。慈悲の心を実践するといいです。慈悲は文字通り慈しみ、哀れむ心です。また情け深い心でもあります。他人を支え、励まし、助ける行為です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。