あなたは人格を向上させるために生まれてきました。「『人格』とは、自らの意志で道徳的に生きるという自律の力を持つ存在であり、人間が尊いのは、この人格を持つからである。」これはカントの言葉です。人格を向上させましょう！

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。