あなたは人格を向上させるために生まれてきました。言葉使いに気をつけることです。嘘をつかない、無駄口をしない、陰口を言わない、粗暴な言葉は言わない。これを守ってください。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。