あなたは人格を向上させるために生まれてきました。お釈迦様の八正道の四つ目は「正業」です。正業は（しょうごう）と読みます。正業は正しい行いという意味です。殺生や盗みをしてはいけません。人としてやってはいけないことはしないことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。