輝いて生きるには自分自身をよく知ることです。魂が私と思える人は素晴らしい心の持ち主です。魂に「ありがとう」と言いましょう。魂が喜んで光を放ちます。あなたが輝く光のエネルギーです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。