輝いて生きるには自分自身をよく知ることです。自分を知るには心についてよく知ることです。心は考えることが仕事です。基本１、善いことを思えば善いことが、悪いことを思えば悪いことが起こる。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。