輝いて生きるには自分自身をよく知ることです。自分を知るには心について良く理解することです。

原則6．心の機能「忍耐」。受け身の忍耐ではなく持続性のある積極的な忍耐です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。