毎日を充実して過ごしましょう。そのためには心のことをよく知ることです。心は力です。「創造する力」「積極的な力」です。この力を使えると人生は幸せな道を進みます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。