あなたは輝くために生まれてきました。あなたが輝きたいのならば、感情のコントロールが不可欠です。マイナスの感情を捨てることです。そのためには、「気づき」が必要です。怖れや不安を抱えている自分に気づく。気づくことから始まります。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。