あなたは輝くために生まれてきました。輝きたいのに、なぜ毎日が＜苦痛＞なのか？なぜ＜心が混乱する＞のか？なぜ＜気分がスッキリしない＞のか？なぜ「呼吸に集中できない」のか？　今の自分に“気づく”ことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。