あなたは輝くために生まれてきました。輝くためには「自分に気づく」ことです。

今、何をしてるかに気づきましょう。何をしてるかとは、＜仕事をしてる＞のか、＜食事をしてる＞のか、＜休息してる＞のかに“気づく”ことです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。