あなたは輝くために生まれてきました。輝くためには「気づき」を学ぶ事です。呼吸を通して学びます。呼吸に意識を向けてください。呼吸をどこでしてますか？胸ですか？お腹ですか？呼吸に気づきましょう。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。