あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。光の元は愛です。愛のエネルギーであなたの心を満たしてください。光りが出てきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。