あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。光りの源泉は心の在り方です。心に感謝の念をもってください。感謝の念から光り輝く霊光がじわっと出てきます。明るくなる兆しです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。