あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るいは、光が十分にある状態です。光りの根っこは心です。ミスをして落ち込むひまがあったら、すぐに「次はこうする」と決めて前に進みます。これは明るい心です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。