ブッダの訓え

あなたは明るく生きるために生まれてきました。明るい光は心の灯りです。運が向いていない時、下を向いて肩を落としながら歩くのは心の灯りが消えています。前を向いて胸を張って堂々と歩くのが心の灯りです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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