あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは、あなたの弱点に挑戦することです。一番苦手なことに挑戦すること。イエス／ノーが言えない人ははっきり言えるようになる。これがチャレンジです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。