あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは、あなたがあなた自身にチャレンジすることを言います。あなたの長所を伸ばし役に立つ人間になることもチャレンジです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。