ブッダの訓え

あなたはチャレンジするために生まれてきました。チャレンジとは、あなたが今まで一度もできなかったことに挑戦することです。泳げない人は、水の中に入って泳げるまでやる。これがチャレンジです。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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