あなたはチャレンジするために生まれてきました。たくましい意志、豊かな想像力、燃えるような情熱、毎日、言葉に出して唱えてください。あなたの心の底からチャレンジ精神が芽生えてきます。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。