あなたは元気で生きるために生まれてきました。９０歳になっても自分のことは自分でできる人は立派です。元気の素である生命エネルギーが豊富な人です。息の仕方は呼吸です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。