あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気とは、年を重ねて肉体は衰えても精神は前向きな人。「青春とは人生のある期間ではなく、心の持ち方を云う」これです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。