ブッダの訓え

あなたは元気で生きるために生まれてきました。元気の元は自分の中にあります。外ではなく内です。自分の中に光のお家をつくることです。いつも光に包まれて生活すれば元気100倍です。

 

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。

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