あなたは魂を磨くために生まれてきました。魂を磨く方法は、お釈迦様の八正道を実践することです。正見・正思惟・正語・正業・正命・正精進・正念・正定の８種の徳です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。