あなたは魂を磨くために生まれてきました。苦しみの四苦は「生老病死」。生きる苦しみ、老いる苦しみ、病む苦しみ、死の苦しみ。一つ目の真理「生きることは苦である」とお釈迦様は説かれたのです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。