あなたは役に立つために生まれてきました。役に立つ準備ができました。役に立つ予行演習です。食卓に、玄関に、仏壇に、自分の部屋にお花を生ける。気持を和ませる行為。一日一つ実行。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。