あなたは健康で生きるために生まれてきました。剣道でいわれる「気剣体」。気は気合、

剣は竹刀、体は体勢。三つがそろった時に有効な一本となる。剣道は健康作りの素です。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。