あなたは積極的に生きる為に生まれてきました。霊的成長するには霊的修行が必要です。
最もシンプルな霊的修行は呼吸です。息を調えて心を調えることです。
呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら3分間丹田で息を吐く。
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