あなたは積極的に生きる為に生まれてきました。霊的成長には霊的修行が必要です。霊的修行とは常に「霊的」なことを心に描くのです。神聖なことを思う、考えることです。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。