あなたは積極的に生きる為に生まれてきました。霊的成長をするには、「霊性意識」「霊的意識」という言葉に慣れることです。一つの方法は言葉に出して口ずさむといい。

呼吸法で健康になりましょう、朝起きたら３分間丹田で息を吐く。